咨询答疑丨近亲同性性行为、随意性行为、强奸性幻想以及自残

咨询答疑丨近亲同性性行为、随意性行为、强奸性幻想以及自残

求助:

先说说自己的情况吧。

我应该算是受害者,小时候跟表姐有过性行为。

我是女的,她比我大三岁,我直到高中之前都以为那是游戏……

现在会间歇性抑郁,也不知道算不算,就是心情会很难过,会胡思乱想,然后越想越糟糕,会用刀割自己,吃药自虐。

我先生知道所有的事情,所以他理解我。

很感激。

遇见我先生前我曾劈腿和随便跟人做爱,感觉做爱不是很亲密的事情,无所谓一样,和我先生在一起之后再也没有过了。

但是会有强奸性幻想,而且做爱时会想自己看过的色情片中有关强奸的片段。

现在抑郁时上面说的那些自虐方法都会爆发。

昨天摔了玻璃杯,然后把家里的止痛药都吃完了。

我先生一直在我身边陪我,我不想这么下去了,真的很痛苦,我要怎么办才能好起来……

解答:

我一贯奉行的是要疏不要堵的原则,心里有痛苦不能憋着,找个途径发泄是非常正确的事。

但很显然你的发泄方法后患太大了,会留下疤,感染,还能把肾吃坏。

我建议你以后痛苦的时候尝试一下别的方式,比如说用橡皮筋弹打自己内手腕,还有用两只手指夹住另一只手的一根手指用力抽,因为手指两侧的神经是很敏感的,所以会很疼,但是无害。

反复做这些的过程中,你可以做自我暗示,告诉自己要摆脱那些不好的东西。

此外,你可以多参加一些公益活动,比如说去喂流浪的小动物,或者去帮助一些“老弱病残”。

帮助别人的同时就是帮助自己,你会收获很多的,尤其在心灵方面。

多去接触自然吧,多去感受美好的东西。

还有什么呢?

从你的表述中可以看出,你对于过往经历耿耿于怀,认为现在的状况和小时候的经历有强相关。

甚至于我猜测,还有一些你不愿意表述的,童年或者校园发生的那些不愉快的经历。

这点不可否认,【训猫】以前也写过童年经历奠定我们人生底色的推文。

但我现在更想强调的是,境遇不重要,唯有存在状态重要。

因为境遇是由存在状态创造的,而境遇的本质是中性的。

它们没有任何意义。

你得到的最大礼物是赋予它意义的能力,所以你赋予的意义就是你从中得到的结果,这是你的自由意志。

当你与某人打交道,当你吸引某个人到你的现实里挑战你,TA们所做的只是在挑战你全部的信念,给你机会去决定你不喜欢这个信念,你不喜欢那个行为,你喜欢别的东西。

因此所谓的斗争是你最好的机会,就像拿给你一面镜子,让你清楚地看到什么不再适合你,所以谢谢TA们,谢谢TA们把你置于这境遇,谢谢让你学到了很多关于自己的东西。

你在改变,也会完全好起来的,一切都没问题。

原创文章,作者:灭霸,如若转载,请注明出处:https://www.qianmeng.net/418

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