儿童近视眼怎么恢复?把握好恢复期,拯救孩子

眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮透彻的眼睛,会让人显得很精神,可如今近视已成为困扰现代人健康的主要问题,且年龄层遍布各个群体。近日《深圳晚报》的报道显示,目前中国近视患者人数多达6亿,我国青少年近视率高居世界第一。

眼科医生提醒,孩子近视有2次恢复关键时期,为了孩子,值得一试

孩子首次近视度数恢复的最佳时间:6—10岁

6岁到10岁是孩子视力发育的第一个高峰期。在此之前,幼儿的视力会像身高和体重一样快速发育。如果此时发现孩子近视了,一定不能忽视,要在视力发展的黄金期,帮孩子恢复视力。

孩子第二次近视度数的最佳时间:13岁到18岁

13岁到18岁是孩子视力发育的第二个高峰期。在这一时期,视力修复和完善能力仍然比较强,更容易获得理想的近视治疗效果。

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孩子近视了该怎么办才能恢复视力?

1、穴位护眼法

穴位:明眼、凤眼、大空骨

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功效:在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨。明眼穴、凤眼穴能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎,大空骨穴则可改善一切有关眼睛的症状。

取穴:这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。

方法:平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次。刺激方法为,用另一只手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激,只要以稍微感到疼痛的力气来指压即可。此方法还可抑制老人性白内障。

2、关键一步——晶体操

① 转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。

② 找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。

注意:我国近视患者达6亿,高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升,小学生的近视率也接近40%。

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作为医生分享的科研成果—济佑堂 维 视,它是清华大学根据近视原理研制而成的。它选用迷迭香、人参、密蒙花、蒺藜、石斛、谷精草等15种珍贵中草药,其中的天然活性物质可以增加睫状肌的弹性增加睫状肌的灵活性,并缓解肌肉痉挛,增加微量元素的供给,科学有效解决近视问题,恢复视力,家里有孩子近视的可以尝试下。

3、保护视力的食物有是

① 胡萝卜

维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素,胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜,卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。

② 菠菜

菠菜可以预防一些眼类疾病。一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。

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③ 豆制品

豆制品中含有对眼睛有益的脂肪酸,植物性雌激素,维生素E和天然抗发炎剂。豆奶,黄豆,大豆乳酪这类豆制品有益眼睛健康。橄榄油和谷类食物等富含维生素E的食物同样有益于你的眼睛。

④ 鲑鱼和沙丁鱼

它们富含的ω-3脂肪酸对视力非常有好处。ω-3脂肪酸的主要来源就是鱼类,而鲑鱼和沙丁鱼就富含DHA这种ω-3脂肪酸。

⑤ 西兰花

西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障。西兰花中含有黄体素和玉米黄质,这种物质对晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。

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孩子近视度数上涨的前兆是:

1、看电视、电脑、书的距离会不自主地靠得很近。

2、经常眯着眼睛看,或对视觉活动特别不感兴趣。

3、看东西总是歪着一侧头去看。

4、有揉眼睛和皱眉的习惯。

5、常抱怨看不清楚,很容易撞倒东西。

6、孩子经常头疼也是眼部疾病的信号之一。因为视觉中枢在人的大脑皮层上,如果人们出现散光、用眼过度,很可能出现头疼症状。

 

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