华尔兹铜牌套路的三个基本要素

华尔兹铜牌套路的三个基本要素

截图1王子文老师

华尔兹铜牌套路的三个基本要素

截图2演示者沈宏和梁瑜洁

铜牌套路是银牌、金牌套路的基础,因而练好铜牌套路是重中之重。如何练习铜牌套路,我认为有三个基本要素必须清楚,这三个基本要素就是每个步型的名称、节奏和方向。名称和节奏相对来说容易记住,方向辨别就有点难了。
我喜欢练习王子文华尔兹铜牌套路,这个铜牌套路有八个基本步型和三个增加步型,共计11个步型。八个步型是:1、左脚前进并换步,2、右转步,3、右脚前进并换步,4、左转步,5、拂步,6、侧行追步,7、外侧右转步,8、犹豫步,9、直行追步向右,10、外侧换步,11、右旋转步。需要说明的是,王子文华尔兹铜牌套路中,有的只有犹豫步(123 456),没有外侧右转步,因此合计有10个步型。在王子文华尔兹铜牌规定动作中,又没有犹豫步,有左足换步(123 456)。铜牌套路视频的演示者是沈宏和梁瑜洁,姿态优美,动作规范。

这个铜牌套路的前四个步型是左脚前进并换步123,右转步123 456,右脚前进并换步123,左转步123 456,这四个基本步对于初学者练习华尔兹基本功非常适用,左脚前进并换步是从左转步转换成右转步的过渡步,右脚前进并换步是从右转步转换成左转步的过渡步,这两个并换步也适用于维也纳华尔兹换步,右转步和左转步又是华尔兹套路中经常出现的舞步,由此看来铜牌套路中的这四个基本舞步需要我们反复练习,必须熟练掌握的步型。
一、名称
1、左脚前进并换步,2、右转步,3右脚前进并换步,4、左转步,5、拂步,6、侧行追步,7、外侧右转步,8、犹豫步,9、直行追步向右,10、外侧换步,11、右旋转步。
步型名称同人名不太一样,虽然它是一个步型的标签,但是它又表明了一个步型的特点。作为练习者,首先要记住套路中各个步型的名称,按名称顺序跳,又要跳出每个步型的特点,比如右转步向右转,左转步向左转。在练习过程中我发现女士不太注意记步型名称,只是跟随男士跳,一旦自己练习,由于没有记住舞步名称,便不能独立练习套路,影响练习进度。有的步型名称有几种叫法,不能只知其一,不知其二,例如,拂步,又叫叉形步和帚形步,与别人搭手,你只知道拂步,别人说叉形步,你就不知道跳什么步了。另外,只记住步型名称还不够,还要理解名称的含义,比如犹豫(踌躇)步,由于犹豫,而步伐缓慢,要慢拉步,并脚不能快,而且后并的脚不置重心。右旋转步与右转步和左转步不同,右转步和左转步都是一个前进步和一个后退步组成,而右旋转步是一个外侧右转步和一个减弱右旋转步组成。
二、节奏
1、左脚前进并换步123,2、右转步123 456,3右脚前进并换步123,4、左转步123 456,5、拂步123,6、侧行追步12&3,7、外侧右转步123,8、犹豫步456,9、直行追步向右12&3,10、外侧换步123,11、右旋转步123 456。
步型不一样,其节奏不同。左脚前进并换步的节奏是123,右转步是123 456,123是前进右转步,456是后退右转步,左转步和右转步一样,左转步是123 456,123是前进左转步,456是后退左转步,右旋转步是123 456,123是外侧右转步,456是减弱右旋转步,侧行追步是12&3。从右转步、左转步和右旋转步的节奏来看,都是123 456,456都是后退步。以前,我在跳其他套路时,如右旋转步后衔接左转步,我就想不明白右旋转步的节奏是123 456,其衔接的下一个舞步是左转步,这个左转步应该是123,怎么还是456呢?通过练习铜牌套路知道了,凡是后退步的节奏都是456。
华尔兹的基本节奏是123或456,快慢慢,强弱弱,在练习套路时要注意,1或4拍要快,是强拍,2和3拍一定要慢,是弱拍。侧行追步的节奏是12&3,1占1拍,2和3各占1/2拍,&占1拍。

三、方向
跳舞是逆时针沿舞程线的方向行进。铜牌套路的每个步型都有明确的开始和结束的身体方向,男士与女士的方向不同,必须独自地记忆自己的舞步方向,才能跳好铜牌套路。为了掌握步型方向,舞者首先要弄清楚舞场的八个方向,面对舞台站立,面向舞程线,背对逆舞程线;右边是斜墙壁,墙壁,逆斜墙壁;左边是斜中央,中央,逆斜中央。

(一)男士的身体方向
1、左脚前进并换步,开始:面对斜墙壁,结束:面对斜墙壁。
2、右转步,开始:面对斜墙壁,背对舞程线(3),结束:面对斜中央。
3、右脚前进并换步,开始:面对斜中央,结束:面对斜中央。
4、左转步,开始:面对斜中央,背对舞程线(3),结束:面对斜墙壁。
5、拂步,开始:面对斜墙壁,结束:面对斜墙壁。
6、侧行追步,开始:面对斜墙壁,结束:面对斜墙壁。
7、外侧右转步,开始:面对斜墙壁,结束背对舞程线。
8、犹豫步,开始:背对舞程线,结束:面对斜中央。
9、直行追步向右,开始:面对斜中央,面对墙壁(2),结束:背对斜墙壁。
10、外侧换步,开始:背对斜墙壁,结束:面对墙壁。
11、右旋转步,开始:面对墙壁,背对舞程线(3),结束:背对斜中央。
(二)女士的身体方向
1、右脚后退并换步,开始:背对斜墙壁,结束:背对斜墙壁。
2、右转步,开始:背对斜墙壁,面对舞程线(3),结束:背对斜中央。
3、右脚前进并换步,开始:背对斜中央,结束:背对斜中央。
4、左转步,开始:背对斜中央,面对舞程线(3),结束:背对斜墙壁。
5、拂步,开始:背对斜墙壁,结束:面对斜中央。
6、侧行追步,开始:面对斜中央,面对中央(2),结束:背对斜墙壁。
7、外侧右转步,开始:背对斜墙壁,结束:面对舞程线。
8、犹豫步,开始:面对舞程线,结束:背对斜中央。
9、直行追步向右,开始:背对斜中央,面对墙壁(2),结束:面对斜墙壁。
10、外侧换步,开始:面对斜墙壁,结束:背对墙壁。
11、右旋转步,开始;背对墙壁,面对舞程线(3),结束:面对斜中央。
铜牌套路视频中的身体方向,一般只讲男士的,不讲女士的,本文为了便于女士单独练习,整理出女士的身体方向,同时还整理出三个增加步型的男女身体方向,仅供舞者参考,如有不当之处,敬请给予指正。

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