「让广东朋友频繁跑厕所」
《富爸爸穷爸爸》最后一篇，完结撒花~
今天和大家分享一种增加行动力，极为实用的自律心法，也算是我的个人秘密心法。
相信很多人都处于一种很纠结、憋屈的生活状态：每天忍受拥挤的地铁、无趣的工作、苦恼的感情、别扭的亲情、各种求而不得，以及白眼和PUA…
内心极度厌恶当下，想改变却有心无力，只能安慰自己想开点，继续死撑。
其实也有过想改变的短暂契机，比如委屈到极致，或鸡血上头，鼓捣几天，情绪一下去就没后续了。
老一辈人喜欢把这种状态称为「成熟」，他们还会熟练给出很多关于解压的建议，并附加各种安慰：吃亏是福，稳定大于一切，我们都是这么过来的，先熬着呗…
道理没错，但这些“治标不治本的心灵按摩”对改变现状没啥用呀，该难受还是得难受，一切照旧。
所以，很早之前我就在琢磨一个问题：为什么我们非得解压呢，干脆把这些负面情绪（怨气、怒气、戾气等）收集起来，用来增强行动力不香吗？
这个方法的原理似于蒸汽机运行，我们通过对负面情绪的不断收集、加压，释放出持续稳定的行动力，最后落实到具体要做的事上，如下。
以下是我的使用心得，希望能大家带来一点点启发。
01 储备负面情绪
a 寻找情绪：找出生活中那些你最不能容忍的点，越详细越好。
比如和弱智同事的sb沟通，每次必须早起的痛苦，地铁上被挤来挤去的狼狈，大晚上给客户陪笑脸的无奈，还有对各种美好事物求而不得的不甘，感情和亲情就不举例啦，如人饮水冷暖自知。
b 记录情绪：详细记录下来，记在手机备忘录、小本本或者电脑上，哪儿都行。
每天早起和睡前拿出来「反复回忆」，选这两个时间点，也是因为人在这个时间段最感性、敏感、脆弱。
c 关死阀门：无论现状有多惨，别安慰自己，别找人倾诉，也别试图排解压力，保持对外的礼貌和从容，把这些负面情绪死死压在心底，每天两次不断加压。
02 释放行动力
有了各种负面情绪加压，总有憋不住想宣泄的时候，活用这三个句式进行行动力的释放。
a 我不想再：当我们对某个点厌恶到极致时，比如我不想再忍受每天在地铁上被挤来挤去的狼狈，自然滋生出想辞职/换工作/创业的动力。
当然，我们不想再继续的，还可能是和ta的一段感情，和某个同事/领导的日常接触，一句“我不想再”产生的行动力，抵过100个毒鸡汤短视频。
b 如何才能买得起：当我们长期陷入某种求而不得的状态时，朝思夜想，内心的极限渴望终将会打破畏难情绪。
凭什么我就不能拥有，我比别人差在哪儿，这东西多少钱，我要怎么样才能赚到这些钱，接下来便是各种赚钱的尝试。
c 如果我现在：举个例，假设我想现在就解脱，直接甩脸子辞职不干了，那接下来的日子我该怎么熬，生活费和其他花费从哪儿来，我该靠哪种方式去赚钱呢，打工、自由职业、兼职、创业？以后又会住在哪个地方，过着一种什么样的生活状态？
同上，如果我现在分手、如果我现在断绝父子关系、如果我现在……难受到极致，便有了直面惨状和改变现状的勇气。
03 落实具体的事
相信我，只要你想改变现状的动机够猛、行动力够强，接下来该做什么，怎么做，都是顺其自然的事儿。
况且，再痛苦能有忍受现状痛苦么，一直忍受现状却无法改变，才是最大的痛苦和折磨吧，还是软刀子割肉那种。
今天就分享到这儿，原理比较简单，感兴趣的朋友可以试试，但这方法真的很管用。
比如我现在，像极了一座忍住不爆发的火山，压抑着各种负面情绪，心头的邪火越烧越旺，在痛苦和压抑中享受每日进步，默默等待着现状改变那一刻的到来。
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