定期进行「人生复盘」的重要性

「大佛头发密恐症」

抱歉啊大家，我年底结婚，正在筹备各种事（含重新装修），白天又上班，所以断更了一段时间，之后我尽全力抽时间更，紧接上篇提到的一个话题，复盘。

复盘这事可大可小，无非反思、总结、计划这几步，方法大同小异，但我觉得定期进行「人生复盘」最为重要。

因为现代社会带来的忙碌与无聊，吞噬了我对意义感的探索，怎么说呢，每天瞎忙，但总觉着生活没啥劲，有种说不出口的无奈和绝望感。

同时现实的残酷又不断提醒我，想实现财富自由有多么不靠谱，思来想去，想要重拾对生活的激情，找回快乐，还得从自身下手，向内探索。

比如，我可以用自己喜欢的方式度过一生，而认识自我、探寻自我、搞清内心渴望的这个过程，就是我一直想分享的「人生复盘」。

01 复盘准备

复盘是一个略显痛苦的过程，因为有价值的收获大多来自连续的深度思考，分享3个小技巧。

固定时间和场所：选择一个特定的时间段，比如固定1小时、一上午、一整天，连续一段时间去复盘，此外，还得找一个完全不被别人打扰的场所，不管你站着、坐着、躺着，只要自己能放松，能沉下心去回顾和思考就OK。

我很喜欢在睡前1小时，关了灯躺床上，在黑暗中盯着天花板，边发呆边复盘，一个星期为一个轮（1年两轮），既没人打扰，也不耽误日常工作和生活。

复盘工具：每次复盘得出结论后，我将最有价值的点记在工具上，手机备忘录、app、电脑、笔记本皆可，方便以后制作改变计划。

尊重事实：在回顾的过程中，建议大家直面一切黑点和历史，只有“铁一样的事实”才能给出“最客观正确的原因/指导”，反正一个人偷偷思考，没必要逃避，别人也不会知道。

02 复盘的方法

做好准备后，我按照时间线来回顾和思考，比如幼儿园-小学-初中-高中-大学-工作01-工作02等。

时间线回顾完，我又按照系列线进行复盘，比如读书线、感情线、社交线、旅游线、工作线等。

接着把这些时间线和系列线切成段，合理分配到每次的复盘中，接下来便是从记忆长河中挖掘宝藏，这次提供一种思路，从“知来处”和“明去处”下手。

A 知来处：除了溯源自己的根在哪儿，让内心变得平静外，重点还是去分析过去成功或失败的原因，以及挖掘内心最真实的渴望。

成功原因，举个例，比如我初中时期成绩很好，回忆那三年的学习细节，午休都在看书，哪怕很困，类似细节很多，和现在懒散的自己相比，得出结论：那时贼能吃苦。

失败原因，同样举个例，我高中时期人际关系比较差，现在都很遗憾，回想下高中时期我的人际交往情况，原来是那时不懂事，太过特立独行，性格又偏敏感，目前这些痕迹依旧存在。

挖掘渴望，我们任何行为都靠动机撑着，不管是主动还是被迫，但想要活出自我，就得想办法把内心最最最真实的渴望挖掘出来。

有个小技巧，在每次复盘的过程中，想想从以前到现在，自己想成为的人、想做的事、想要什么样生活状态/物质条件，当你感觉到自己心跳加速、两眼放光、身体发热时，对的，就是那个东西。

上述三步同时进行，挖掘出来的原因和渴望，构成了我们的前半生。

B 明去处：以前成功的原因，捡回来；以前失败的原因，现在改掉；把内心渴望做成计划，在未来逐步执行，就这么简单~

至于如何做目标拆解、计划、执行，大家都懂，这里就不赘述了。

相信我，当你在给自己做计划时，和给公司做PPT时心情完全不同，执行起来也会跃跃欲试。

当你每天沉浸在观察自身变化的过程中，期待感和成就感瞬间拉满，你会察觉到，生活又开始恢复温度和趣味，哪怕平时做的事没什么大变化。

因为你是在为自己而活，而不是被生活牵着鼻子走。

03 复盘的注意事项

人生复盘任何时候都不晚，我甚至觉得人在进入社会，遭受过一定社会毒打，有了一定经验和阅历后，复盘效果会更好，因为在大量现实反馈中，才明白自己有几斤几两，哪些渴望比较现实。

而且人生复盘不是一锤子买卖，建议大家有时间话可以定期进行复盘，及时掌控自身变化，看看距离目标又近了多少，这个过程很上瘾。

另外，我始终觉得，当一个人「愿意主动」去复盘人生时，才算是真正开启了自我觉醒之路，这个变化外人可能看不出来，但内心变化有多剧烈，当事人心里有数。

总之，你我皆凡人，也许用自己喜欢的方式度过一生，才是人生真正意义上的“成功”。